主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇
导演：佚名
- 节目第三季是由芒果TV⾃制，关注30+⼥性的舞台竞演类综艺，集结了30位优秀的歌⼿、演员、舞蹈艺术家等，在专业制作团的全程协助下，⼀同突破⾃我为观众呈现精彩舞台的过程。
剧情介绍
主演：那英 宁静 谢娜 张蔷 许茹芸 黄奕 柳翰雅 胡杏儿 钟欣潼 黄小蕾 张歆艺 薛凯琪 王心凌 谭维维 毛俊杰 蔡卓妍 齐溪 张俪 朱洁静 郭采洁 赵梦 郑秀妍 于文文 刘恋 徐梦桃 吴谨言 唐诗逸 张天爱 赵樱子 吴莫愁 王紫璇
导演：佚名
20220520期-上20220520期-下20220520纯享20220521期2022052220220522训练室第1期20220525训练室第2期20220527期20220528202206012022060220220603上20220603下20220603纯享2022060420220608训练室20220609加时营业2020061020220611期-202206152022061620220617上20220617下20220617纯享202206182022062220220623加时营业202206242022062520220629训练室20220630加时营业20220701上20220701下20220701纯享20220702加更2022070620220707加时2022070820220709加更20220713训练室20220714加时营业20220715上20220715下20220716加更20220720训练室20220721加时营业202207222022072320220727训练室20220729上20220729下20220729纯享20220730加更20220803训练室202208042022080520220805纯享20220806收官企划20220807突袭训练室